ミニマリスト日和

ミニマリスト日和

夫婦でミニマリスト。スッキリだけど落ち着く部屋を目指して。

暮らし

スカイプ+作業=『さぎょいぷ』は、友人と図書館で勉強するのに近い感覚!めちゃくちゃ集中できた!

集中力を高めて保つ方法の研究 ここ数ヶ月、『集中力を保つ方法の研究』に取り組んできました。 …いや、研究というほど大げさなものでもないですが、どうすれば家に帰ってからもだらけずに作業を続けられるかということを考えて、いろいろ試しながら過ごした…

本気で対策してみるものだなぁ、と思った。【ニキビ対策】

本気で対策してみるものだなぁ、と思った。 先日、本気でニキビ対策に挑みたいと書きました。 mount-hayashi.hatenablog.com 寝る前にベピオゲルを塗り、朝も別の塗り薬を塗布し、 朝イチは白湯を飲んで胃を温めて、 その少し後にあたためた甘酒を飲み、 卵…

にきびを治したいから、全力で挑みたい。6つの対策。

顔のどこかしらにいつもニキビができています。 そのにきび跡が残るようになってきてしまいました。 ここらで本気でニキビ対策したい。 調べる限り調べて、できる限りの対策をとりたい。 でも、こういう治療法って半ば迷信みたいな記事も多いじゃないですか…

しっくりきた朝のスケジュール。気持ちの調律をできる方法を見つけたい。

今朝の、起きてから家を出るまでのスケジュールがしっくりきたからメモしておく。 体と頭とやることの内容が、とてもしっくり馴染んだ感じがしたのだ。 明日以降も、この感覚を大事にして、1日のスケジュールを組みたい。 (明日以降もこれを続けられると嬉…

たぶん、「想像するだけ」でも半分くらいはそこに行けるんだと思う。

ここ数日、気持ちもタイムスケジュールも張り詰めた状態でした。 30分刻みくらいでこなしていくタスクが、10時間に渡ってずっと待ち構えている…そんな状態が数日続いて、 風邪を引いたらおしまいだし、睡眠時間が1時間短くなると翌日の判断能力に差し支える…

毎日こんなに強烈に美しい時間を経て、この部屋は朝を迎えているのか。

朝しか見れない景色がある ここ3日ほど、5時半に起きています。 ちなみに普段はこれより3-4時間遅く起きてます。 窓からの景色も部屋に差し込む光も全然違うことに驚いています。 藍色~赤みがかった紫の空を見ながら、ストーブに灯油を入れました。 ああ、…

11月のゆるい目標。大きな石から入れていこう。

11月のゆるい目標 今月中旬の原稿締め切りまでは、ゴールテープの向こう5mまで全力で走りきるくらいの心構えで向かいたいと思います。 あと10数日しか取り組めないのだ。今しかできない、全力を注いで我が子のような本に力を尽くしたいと思います。 癒しの時…

素材によって無意識で扱いを変えてしまうと気づいた。タンブラーを割った話。

今年の夏前に買った、プラスチック製のスタバのタンブラー。 絵を描いて、中の紙を差し替えてオリジナルのタンブラーにしようかな?などとワクワクしていたのですが、2回落としてしまいました。 外傷は特になかったのでそのまま使っていたら、ある日内側の紙…

どこよりも集中力を高めてくれる環境、それは意外な場所だった。

ほどよい緊張感を感じられて、作業に集中できる最高の場所に気づきました。今日はその話を。 ところで、去年の自分と今年の自分で決定的に違うことがあります。 それは趣味ができたということ。 以前は趣味という趣味がなかったので、会社の仕事が終わった後…

鍼、それは魔法のよう。肩に羽が生えたみたい。

アイスピックのような鋭いもので突き刺されるような痛みを感じるほどだった肩こり。その痛みがすっと消え去った。 9月から接骨院に通っていて、そこで鍼をしてもらっています。 夏に胃が不調になった時に、「姿勢が悪かったりして骨が胃を圧迫している可能性…

やる気が出ない時は、詰まりを取り除いてみる。

なんかやる気でないなとか、気分停滞気味だなと感じた。こんな時は何かが詰まってるんじゃないかな?と思う。 こんな時は財布とカバンの整理をしてみよう。 排水溝の詰まりをとったり、指先のお手入れをしたりしてみよう。 [contents]

Thank you for めぐりズム。気付けば眠りに落ちていた。

最近目を酷使しすぎているな、と感じています。 目を労りたい…そのためには何をすれば…? トイレットペーパーを買いに来たドラッグストアでうろうろしていると、めぐりズムが目に入りました。 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダーセージの香り 14…

5分でも時間をつくって「しおり」を作ることで旅の充実度が上がった。

夫婦共々計画性が欠如しており、ない計画性をなんとか絞って社会生活は送れているものの、プライベートとなると本当にノープランで休日の当日を迎えてしまうことが多々ありました。 滅多に休みが合わないから、休みが揃うとどこかに出かけたいと思っています…

家電を労わる日を制定したい。

家電を労わる日を制定したいと思った話。 床の掃除機かけはほぼ毎朝しているけれども、その掃除器具の掃除は忘れがちです。 我が家では掃除機を洗濯機の上のバーから吊るして収納しているのですが、 今日、何気なく掃除機を下から覗いてみました。 ↑普段はこ…

暮らしの中にピリリとスパイスを効かせたい、と思った話。

暮らしの中にピリリとスパイスを効かせたい、と思った話をします。 昨日の晩御飯はハンバーグだったんですね。 そうか!クミンが大切なのか!

遺伝子レベルで好きな季節って決まっているのかも。でも真似してみたい、秋の楽しみ方。

昨日、秋冬の楽しみ方を教えてほしいと投げかけたところ、たくさんのお返事をいただいて嬉しかったです。 mount-hayashi.hatenablog.com ああ、そうか。視点を変えれば楽しいことってたくさん転がっているんだなと思いました。 そしてそれと同時に、どの季節…

秋冬が好きな人に、楽しみ方を教えてほしい。

夏に向かっていく季節はどれも好きだ。しかし。 このブログでも何度も書いているような気がするけれど、私は夏が好きです。 冬が終わって夏に向かっていく季節は全部好きです。 冬の終わり、足元で雪が溶けていく時ワクワクする。ようやく春が来るのかと。 …

ズボラでも花を楽しみたい。フェニックスフラワーって知ってる?

ここ最近、すっかり花を飾らなくなってしまった。 mount-hayashi.hatenablog.com 遠くから誰かが遊びに来てくれるとなると、気合を入れて掃除もするし花も飾ろうって思うのだけど、ここ最近そういうこともなくて。 誰かが遊びに来なくても気軽に花を生ける生…

やりたいことリストは、生きる希望なのかもしれない。

やりたいことリストは、生きる希望なのかもしれない 今、忙しい。 目の前にやることが山のように、それこそ山のように積み上がっている。 一つ一つ山を崩しては、次のやることが積み上がっていく。 好きでやってることだし、愛をもってやってる。それは幸福…

ミニマリストが選ぶ、買ってよかった家電トップ3。

ミニマリストが選ぶ、買ってよかった家電3つ 家電も含めてたくさんのものを手放してきました。 なぜ減らすのかといえば、もののメンテナンスにかかる時間を削減して生活の中の自由時間を増やしたいからです。 ものが少なければ、掃除も家事も楽になるので時…

ミニマリストが捨てて後悔したもの、買い直したもの。

ミニマリストが断捨離して後悔したもの、買い直したもの 3年前の秋、我が家は汚部屋状態だった。そんな状態からスタートしたので、今の物量に至るまでにずいぶんたくさんのものを手放してきた。 大抵は「捨ててよかった」「スペースができてよかった」と思う…

体が求める味のカツ丼に出会って悔しがった話

ミサイルが飛ぶと、死ぬ前にうまいもん食べたいって思う。 だから、ミサイルが飛ぶ=カツ丼という謎の回路ができてしまった。 なので今日は、体が求める完璧な味のカツ丼に出会って悔しがった話をします。 体が求める味のカツ丼に出会って悔しがった話 カツ…

早寝早起きを習慣化できたその訳は。8月の振り返り。

8月は、早寝早起きを習慣づけることを目標にしていた。 instagram@ofumi_3 3月からこちら、2時就寝が普通で遅いと4時就寝も頻繁にしがち、そして朝は9時台に起きて日中は眠くてしょうがないという生活を送っていた。 鈍器で殴られているのではないかというく…

子供時代に好きだったことを挙げてみたら、今からでもやりたいことだった。

『ずっとやりたかったことを、やりなさい。(ジュリア・キャメロン著)』 で、子供の頃に好きだったことを書き出すワークがある。 子供時代の部屋の詳細を思い出してスケッチしてみたり、子供時代に達成したことを挙げてみたりするというもの。 そこから派生し…

今年の秋服を考える前に、まずは手持ち服を把握してみる【私服の制服化】

手持ち服を書き出して把握してみる 今年の秋は何を着よう? どんな服を制服にしようかな? まずは手持ち服を書き出して把握してみます。 instagram@ofumi_3 買い足しは必要?それともほとんど手持ち服でいけそう? これとこれを組み合わせればこんなコーディ…

冬に向かっていく季節はさみしい、けれどこれも楽しみたい。今年の秋冬の目標。

冬に向かっていく季節はさみしい ずいぶん寒くなってきた。裸足で過ごせる季節も終わったのだ。秋に足を踏み入れていく。 季節は体温に近い湯のようだ。ぬるま湯のように足元にひたひたと忍び寄って、ひざ下まで浸かったところでゆっくりと温度が下がってい…

極力がんばらなくていい方法で自分を喜ばせたい!書き出すだけでちょっと元気が出た。

ここのところお疲れモードである。なので、自分を喜ばせたい。 それも、極力がんばらなくていい方法で! instagram@ofumi_3 極力労力をかけない方法で自分を喜ばせたいけれど、どんな方法があるかな?と思い書き出してみました。 1.好きなものを眺める 2.次…

「手帳をつける」を習慣にするコツは、いつも視界に入るようにすること。

手帳を買ったはいいが、書くことを習慣にできずにその存在を忘れてしまう…という話をよく耳にします。 習慣化するための方法として私が実践していることを紹介します。 「手帳をつけること」を習慣づけるためにやっていること それは、手帳の定位置を「いつ…

もしも、明日死ぬなら何がしたい?私はこれがしたい。

もしも、明日死ぬなら何がしたい? ミサイルが上空を通過している頃、私はすやすや眠っていた。 Jアラートの鳴らない地域では、いつもどおりの早朝だった。 朝起きて、スマホでニュースを見て事の次第を知った。 あの一瞬でもし何かが起こっていたら、眠った…

机の上が散らかると、思考もとっ散らかる。

なんだかやる気が出ない時、往々にして部屋が散らかっています。 さっと机を整理して何もない状態に戻すと、途端にやる気も戻ってきた経験があります。 最近思うのは、 机の上が散らかると、思考もとっ散らかる ということ。 instagram@ofumi_3 何かをしよう…