ミニマリスト日和

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ミニマリスト日和

夫婦でミニマリスト。スッキリだけど落ち着く部屋を目指して。

この一年で「やれたことリスト」を書き出して自分を褒めてみる作業

昨年もお世話になりました。 今年もどうぞよろしくお願い致します。 instagram@ofumi_3 昨年もお世話になりました。今年もどうぞよろしくお願いします^ ^百鳥文様袱紗を見て描いてみました。 2016年やれたことをリストアップして自分を褒める作業 昨年やれた…

2016年によく読まれた記事10選。食器棚をやめてみた/メイクポーチの中身/必要なバッグの数/私服の制服化

2016年もあと2日。 今日友人と話していたのですが、「年の瀬って突然くる感じあるよね」と思います。 クリスマスまでは普通電車の速度で過ぎていく毎日が、 26日以降は新幹線がビューンと走り去るくらいに突如加速する感覚があります。 今日は2016年によく読…

新月は願い事を書いてみよう。

新月は願い事を書いてみよう 今日は新月です。 新月以降は新しいこと始めるのにいいらしい。 新月は願い事を書くと叶うという言い伝えがあるのだとか。 『ヨガとシンプルライフ』より 新月は願い事を書いてみよう いつか叶っていてほしい願い事

今晩はお部屋のデトックスをしませんか?新月までは断捨離にぴったりの時期らしい。

明日10月1日は新月です。 今回『ミニマリストの部屋づくり』を出版したエクスナレッジの担当さんに教えていただいたのですが、 下弦の月から新月まではデトックス効果が高まっていく日で、 新月以降は新しいこと始めるのにいいのだとか。 新月までは断捨離す…

『ミニマリストの部屋づくり』本日発売。「ああ、幸せだな」と思える瞬間を増やすためにモノを少なくする。

9/28、新刊『ミニマリストの部屋づくり』がエクスナレッジさんより発売されます。 ミニマリストの部屋づくり [ おふみ ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 無機質なほど減らしたい訳じゃない。スッキリとほっこりを両立したい人へ ものだらけの部屋で暮…

気づけば呼吸が浅くなっていた。生産的な時間とメンテナンスする時間、両輪を回していくこと。

ここ最近全身に発疹が出ているという記事を書きました。 mount-hayashi.hatenablog.com 先日の記事を読んだ方から、 「(最近)ゆったりと呼吸はできていますか?」というメッセージをいただきました。 思えば、ここ最近は浅い呼吸ばかりしていたかもしれま…

「浜辺でただぼーっとする」をしたくて鎌倉ぶらり旅。海上を散歩する暮らし。

「浜辺に椅子を置いて、ただぼーっと海を眺める」 これがやりたくて鎌倉を旅しました。 海がとんでもなくキラキラしていて、多幸感あふれる街 SUPヨガと海上散歩 ゲストハウスで見知らぬ人と話して、見知った人になる

朝・夕で体の硬さが驚くほどに違う。ヨガをして気づいた「自分の体のことなのに知らないことだらけ」

朝と夜で体の硬さが違うことに気づいた 「ヨガとシンプルライフ」のみうさんに教えていただいた鋤のポーズ。 mount-hayashi.hatenablog.com お腹にものが入っている時にはやりたくないなーと思って、 いつも朝起きた時にチャレンジしていました。 どれだけが…

「胃下垂を治したい=内臓の調子をよくしたい」言葉が引き寄せるものと、ヨガ「鋤のポーズ」

「ヨガとシンプルライフ」のみうさんに教えてもらった、 胃下垂に効くというヨガのポーズ。 鋤のポーズ(ハラアーサナ) instagram@ofumi_3 胃下垂に効くという鋤のポーズ。 真剣に胃下垂を治したいと思っているわたし。 今朝、朝ヨガの時間にさっそくチャレ…

背筋を伸ばせば人生が変わるんじゃないか?『ヨガとシンプルライフ』を読むと心と体を大事にしたくなる。

背筋を伸ばせば人生が変わるんじゃないか?と思った ブログ「ヨガとシンプルライフ」のみうさんのご著書『ヨガとシンプルライフ (正しく暮らすシリーズ)』を読みました。 読み進めると自然と背筋が伸びる、そんな本でした。 背筋を伸ばせば人生が変わるんじ…

フィッシュマンズの生音を聴くことは「夢を見ている状態」に似ている。ツアー"LONG SEASON 2016”名古屋公演の感想。

フィッシュマンズ ツアー"LONG SEASON 2016”名古屋公演の感想 フィッシュマンズ11年ぶりのツアー"LONG SEASON 2016”名古屋公演に行ってきました。 終わってからこの時間までずーっと「よかった・・・」「今日の大阪公演も行けばよかった・・・休みを取ってい…

朝ヨガをしてみたら、なんだか活力が湧いた。

朝起きたら、窓を開けてヨガをしてみました。 朝起きたら、窓を開けてヨガをしてみた。 instagram@ofumi_3 先日、「森、道、市場」で開催された、 浜辺での朝ヨガが最高に心地よかったので、 その要素を暮らしにどうにか取り入れられないかと思ってやってみ…

人生の中に「自然と一体になる時間」を組み込んで暮らしたいと思った《森、道、市場2016》

5/14,15の二日間、 愛知県蒲郡市で開催された森、道、市場2016に行ってきた。 会場はラグーナ蒲郡。 芝生あり、海ありの会場。 アウトドア用の折りたたみ椅子を持ってった。 どこでも椅子を設置すればそこが外リビング。 夕暮れに浜辺に椅子を設置して、そこ…

「ヨガとシンプルライフ」のみうさんと鴨川さんぽ。

ブログ「ヨガとシンプルライフ」のみうさんにお会いしました。 出身地が同じということで、わたしが帰省したタイミングでお会いしました。 みうさんのブログは、シンプルライフについての記事の中にヨガがちりばめられていて、 シンプルライフを実践したい、…

日常の中の「あー幸せ」と思う時間を増やしたい。幸せを感じる行動リスト。

先日、友人に「モノを減らして管理する時間を減らして、作った時間で何をしたいの?」ということを聞かれました。 自分の好きなことに時間を割きたいからこそ少ないモノで暮らしている訳ですが、 その好きなことってなんだろうかと考えてみました。 「モノを…

2016やりたいことリスト。書き出すことで今年の自分のテーマが見えてきた。

やりたいことリストを書き出してみました。 2016年やりたいことリスト大晦日に、できてたかどうかをマーカーしてチェックしてみようと思います。instagram @ofumi_3

どんな状態が心地よい?どんな暮らしがしたい?考えてみた。

どんな状態が心地よい?自分に問いかけてみる 最近は、どうすれば心地よく過ごせるか?について考えています。 自分がどういう状態だ過ごすと幸せなのか? どうやって過ごしたいのか? 自分に問いかけてみました。

「寝ヨガ」アプリがすごい!すぐさま眠りに就けます。

「寝たまんまヨガ」ってアプリご存知でしょうか。 仰向けの状態で音を聞きながらヨガをする、というアプリなのですが、 すぐさま眠りに就けます。 聞き始めるとあまりにもすぐに睡魔が押し寄せて、数分で眠ってしまうので、 最後までヨガを達成したことがあ…

ヨガ始めました。ポーズをとると、なぜか昔の思い出の映像が浮かび上がる。

ヨガ教室に通い始めました。instagram@ofumi_3 ヨガ教室に通い始めました。 ずっとやりたかったヨガを始めた なぜか過去の映像が浮かび上がってくる