ミニマリスト日和

ミニマリスト日和

夫婦でミニマリスト。スッキリだけど落ち着く部屋を目指して。

暮らし

千切りしてあるってありがたい…!!食材宅配「KitOisix」を使ってみた。

食材宅配サービスを試してみた。 みなさん、自炊してますか…?(ひっそり問いかける) 私は、締め切りに追われ始めると自炊が全然できなくなります。 自炊の何が一番億劫かというと、献立を考えること。 判断すること、決断することはものすごくパワーを要し…

自分の人生において大事な事柄に取り組む時間は、一番頭がクリアな時間帯にもってくる。

夜に考える系の作業を行うのは至難の技 これまで会社から帰ってきて晩御飯を食べてから、文章を書いたり原稿を作成する作業をしていたのですが、 1日の疲労がたまって常に眠気との戦いでした。 そしてこの時間帯は頭にもやがかかったよう… 思考がクリアじゃ…

狭いからこそ、暮らしやすくなった。嫌いだった床掃除が一番好きな家事に変わった。

狭いけれど、だからこそ暮らしやすくなった お風呂上りに夫がしみじみと言いました。 「この家、前の家より暮らしやすいね」と。 ※写真は、写真家の飯貝拓司さんに撮影いただきました。(ご本人の了承を得ています。) 以前は今の二倍近い面積の二階建て一軒…

毎日が七夕だったら、願いはもっと叶うのでは?手帳に「短冊ページ」を作って、夢のモチベーションを保つ。

毎日が七夕だったら、願いはもっと叶うのでは? 何を言っているのか、と思うかもしれませんが、こんなことを思いました。 毎日が七夕だったら、夢はもっと叶うのではないか?と。 instagram@ofumi_3 七夕には短冊に願い事を書きます。 願い事について考えて…

「旅」と「帰ってきてからの掃除」はセットだと心得ると、喧嘩も減る。

旅から帰ってきたらすること 3ヶ月に2回くらいは、2~3日の旅行に出かけます。 夫と行くこともあれば、友人と出かけることもあります。 シェアメイトみたいな感覚で同居している夫婦なのと、労働時間の総量は二人ともあまり変わらないので、基本的には家事は…

習慣化するために、キャッチフレーズを作って唱えてみよう。7月の目標は「自分の井戸にたくさんの魚を放り込む」

小学生に戻ったみたいなオフタイムを過ごした上半期だった。 1月と2月は2106年の延長のような感覚で生きていたのだけれど、 3月に入って台湾に行ったあたりから、自分が生まれ直すような感覚があった。 10年以上ぶりに、自分の好きなものを貪欲に楽しむ時間…

孤独に打ち勝ち続ける方法は、愛があってもなくても誰か一緒にと暮らすことなんじゃないか?『ペンギンの憂鬱』と『永い言い訳』を読んで。

偶然にも、似たようなストーリーを辿る小説を立て続けに読んだ。 『ペンギンの憂鬱 』と『永い言い訳 』だ。 そして思ったこと。 孤独は死に至ることもある病だ。 そしてそれに打ち勝ち続けるための方法は、愛があってもなくてもいいので、淡い情を抱けると…

そしてどんな小さなことでも、やり終えて線を引くと、体がちょっと軽くなるみたいに心地よい。

やること多くてパンクしそう。ひたすら「やることリスト」を書き出してみる。 やりたいこと、やるべきこと、どんどん溜まってきて脳内が混乱してきた。 そんな時には、やるべきこともやりたいことをどんどん書き出してみる。 やり終えたら線を引いていく。 …

習慣化したいことが続かない。何がやる気を遮っているのか探ってみる。【RandomPoseで絵を描く】

習慣化したいことが続かない、何がやる気を遮っている? 習慣化したいことが続かないのはなぜだろう? 何がやる気を遮っているのか?探ってみることにしました。 私の習慣化したいことは「毎日人体の絵を描くこと」 描きたいイメージがあるけれど、思うよう…

月の初めに目標を立てておくと、何かにつけて思い出されてゆるやかな行動の指針になる。

6月のゆるやかな目標 毎月の初めになんとなくの月目標を決めておくと、 何かにつけて思い出されて、ゆるやかな行動の指針になるなと思います。 instagram@ofumi_3 6月はこんな目標を立てました。 6月のゆるやかな目標 1.掃除しやすい部屋にしたい。そのため…

2017年の5月はこれっきり、もう二度とやってこない。1ヶ月を振り返る。/トイレ掃除をするとひらめきが降りてくる話。

2017年の5月のこれっきり、もう二度とやってこない 5月はどんな一ヶ月だった? 2017年の5月はもう二度とやってこないんだなぁ、って一ヶ月が終わる時に毎回思う。 1日から順番に、手帳の日付を見ながら振り返ってみる。 月に一回位そんな時間をもってもいい…

慢心が招いたとあるもの。「空気まで磨き上げる」つもりで掃除しようと決意した。

先日、あさいちを見ていたら、毎日6時間かけて隅々まで掃除している旅館が紹介されていました。 毎日、すべての部屋の押入れの中身を出して隅々まで拭き上げているとのこと。 「空気まで磨き上げるつもりで掃除している」というようなことを話していました。…

やる気が湧かない時には、考えるだけでワクワクする「やりたいことリスト」を。

モチベーションが上がらないときには、こんなことをします やらなければならないことが溜まって、モヤモヤするな、気分が上がらないな…というときには、 考えるだけでワクワクするような「やりたいことリスト」を書き出してみる。 instagram@ofumi_3 やらな…

自分を元気づける方法が100もあると思うと心強い。コーピングリストを作ってみた。

自分だけのストレス対処法を知るための、コーピングリスト ストレスが溜まったらどうやって解消していますか? マギーさんブログで知ったコーピングという言葉。 ▶︎つらいストレスに。自分だけの「コーピングリスト100」で上手にストレス発散しよう! - LEAN…

隅々まで拭きあげると、部屋の空気がきらっと光る感じがする。

部屋を隅々まで綺麗にしたい。でも腰が重い。 そんな時に「ああ、誰か家に遊びに来てくれないかな?」と思うことがある。 そうすると遊びのお誘いがあったりするから面白い。 instagram@ofumi_3 来客があると、掃除するための強烈なモチベーションになる 隅…

4月の人気記事5選。一ヶ月で劇的にものを減らす方法/冷蔵庫のサイズダウン/魔法の家事ノート/私服の制服化夏ver.

4月が一瞬で通り過ぎていった。 冬が明けて、夏に向かっていく季節が好きだ。 その始まりの4月ってどうしようもなくワクワクする。 instagram@ofumi_3 そんな4月によく読まれた記事を振り返ります。 5位 本棚の中身を整理したら本棚自体を手放せてしまった話…

夏の制服化はどうしようかな?/朝ドラのおかげで数ヶ月ぶりに早く起きられた話。

夏の私服の制服化、どうしようかな? こちらはやっと桜が咲き、ようやくダウンをクリーニングに出した頃合いで、まだまだストーブなしに暮らせない寒さなので気が早いようですが… 夏の私服の制服をどうしようかな?と考え中です。 instagram@ofumi_3 毎朝「…

早寝早起きがあまりにも続かないので、自分の体を「大切な家族の体」を気遣うような気持ちで労ろうと思った話。

ここ最近繰り返し書いていることだけれど…早起きを習慣にしたい。 instagram@ofumi_3 ドラマにハマって遅寝が習慣づいてしまい、抜け出せない 社会人になってからはずっと遅くとも0時台には眠る生活を続けていて、 学生時代にあんなにたくさんした徹夜も7年…

習慣化したいことを手帳に書きつけてみての経過報告。早寝できるようになった!運動はできてない!自炊は楽しくなった!

習慣化したいことについて手帳に毎日書きつけてみて 毎日、とにかく手帳を開いてみて、 習慣化したいことについて書きつけてみる…ということを始めてみました。 instagram@ofumi_3 習慣化したいことについて手帳に毎日書きつけてみて 運動した?毎日NOに丸を…

冷蔵庫なし生活卒業!!容量は以前の半分以下の157L、無印良品の冷蔵庫を購入。

年明けに冷蔵庫が壊れたと書きました。mount-hayashi.hatenablog.com それから約3ヶ月、冷蔵庫なしで暮らしましたが、先日ついに冷蔵庫を買いました。 instagram@ofumi_3 冬だったから成立した、3ヶ月の冷蔵庫なし生活 通年通しての冷蔵庫なし生活は可能か?…

思い描くものを描けるようになりたい。30秒ドローイングに挑戦中。

頭に思い描いたものを、想像と近い形で描き出したい 頭の中に思い浮かんだものを絵にしてみようと思っても、想像通りに描けなくてやきもきします。 毎日のモーニングページのおかげか、 ▶︎毎朝の習慣「モーニングページ」で頭の中をスッキリさせる。 頭の中…

なんとかして新しい習慣を定着させられないものか?手帳に「習慣づけ枠」を作ってみた。

なんとかして、習慣を定着させられないものか? この一ヶ月、就寝時間がどんどん遅くなって、最近は午前3時就寝がデフォになてしまっていました。 その割に起きる時間は変わらなくて(夫が起きると目覚めるし、出社時間は変わらないし) どんどん睡眠時間が…

やれば必ず成果が出て心地よくしてくれるもの。悩んだらとにかくこれをやる。

やれば必ず成果が出て、気持ちよくしてくれるものはなーんだ? (突然のなぞなぞ形式。) 調子が整わなかったこの数日間、焦燥感がつのる 悩んだらとにかく一度立ち上がってみて、手を動かそう 心地よくなれるって約束されている家事、掃除

自分について知ってるようで知らない。脳内解剖図を描いて頭の中にあるものを書き出す。

自分のことをもっと知りたい 今月はやりたいこと/やるべきことを、オセロをひっくり返えすように交互にやっていく予定でいます。 mount-hayashi.hatenablog.com がしかし、やりたいこと一辺倒だった一ヶ月から急に毎日人格が変わったみたいに交互に入れ替え…

旅の必需品。いつも通りの口内洗浄ができないと、旅を最大限楽しめない。

旅を楽しむための必需品 旅に欠かせないものって人それぞれだと思います。 これさえ忘れなければ大丈夫というもの。 私の場合はこれ、「携帯用ドルツジェットウォッシャー」です。 instagram@ofumi_3 パナソニック 口腔洗浄器 ジェットウォッシャー ドルツ …

「できない」を「できる」に変えていくことは、人生を楽しむための土台づくりみたいなもの。『魔法の家事ノート』(三條凛花さん著)を読んで。

「できない」ことを「できる」に変えていく ブログ「365日のとっておき家事」で、家事をうまく回すためのアイデアを次々と紹介してくれる凛花さんの文章がとても好きなので、初の著書『時間が貯まる 魔法の家事ノート』を読んだ。 instagram@ofumi_3 夫に呆…

オセロをひっくり返すように、1日おきにやりたいこと/やるべきことを入れ替える。自分の中の大人と子供を両立させる。

この一ヶ月、本当に楽しかった。 こんなに自由に自分のやりたいことをやり通したのは初めてだった。 先日も書いた通り、3月はやらなければならないことよりもやりたいことを優先させると決めていた。 mount-hayashi.hatenablog.com 3月は夢のようだった。 だ…

やりたいことを優先させると決めた3月。魂が洗濯されていくような癒しがあった。

やらなければならないことより、やりたいことを優先させると決めた3月 3月の始まりの日に、自分の中で取り決めたことがある。 この一ヶ月間は、やらなければならないことより、やりたいことを優先させよう、ということ。 instagram@ofumi_3 観たいものはあれ…

月1回の水やりでOK! ズボラにも優しい自動給水ポットで植物を育てる。

京都ぶらり、上賀茂神社手作り市で植物に出会う。 ここ半年以上、ずっと探していたものがありました。 シルバーグレー系の葉っぱをもった、比較的背の高い植物です。 鉢は用意してあって、あとはサイズと形のしっくりくるものとの出会いを待っている状態でし…

とことんミニマムスキンケア!マジックソープで全身・食器・お風呂を洗っています。【やりくり名人のベストアイデア】

3/18に発売になった『やりくり名人のベストアイデア』に掲載されました。 やりくり名人のベストアイデア (TJMOOK) posted with カエレバ 宝島社 2017-03-18 Amazon 楽天市場 instagram@ofumi_3 とことんミニマムスキンケア!マジックソープ一本で頭から体ま…