ミニマリスト日和

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ミニマリスト日和

夫婦でミニマリスト。スッキリだけど落ち着く部屋を目指して。

2016やりたいことリスト。書き出すことで今年の自分のテーマが見えてきた。

ほぼ日手帳 絵日記 イラスト・画材 暮らし 暮らし-ヨガ 暮らし-健康 暮らし-家事

やりたいことリストを書き出してみました。

https://www.instagram.com/p/BACFntnpHTS/

2016年やりたいことリスト大晦日に、できてたかどうかをマーカーしてチェックしてみようと思います。instagram @ofumi_3

書き出してみると、今年の自分のテーマが見えてきた

emi.さんの記事を見て、わたしも書き出してみよう、と思いました。

やりたいことリスト(2016年)を作りました。 - 「 邂逅 」

 

書き出すと自分の脳内を整理するのにも一役かってくれます。

書き出して気付いたのが、

今年のテーマは「暮らしのリズムを整える」なのかな。

 

やりたいことリスト暮らし編

1.禅・ZENについて知りたい

スティーブ・ジョブズへの興味から。

 

2.夜にあたたかいお茶を淹れて、ヨガをする。

昨年、これをしてみたら腹の底から「あ、幸せー」という気持ちが込み上げたので、習慣にしたいなと。

 

3.週に5日位は食べていて幸せな気持ちになれるような晩御飯を作る

レトルトや中食って侘しい。手作りのものを口に入れる暮らしがしたい。

 

4.オンとオフの切り替えをしたい

夜はくつろぐ時間にしたい。

 

5.デジタル断食したい

ぼーっとスマホを眺めていると、脳がとろけてくる感じがする。

自己嫌悪にも陥る。

→時間を決めてスマホを触ろう。

 

6.なんとなくスマホの時間を、ヨガに充てる

毎日何時間スマホ触ってるだろう。その時間をヨガと瞑想に充てたら、日々の幸せ度がアップしそうだし、肩こりも治りそう。

 

7.なんとなくスマホの時間を読書に充てる

スマホで細切れな情報を眺めるより、本腰入れて長い文章を読みたい。

kindle内で積ん読状態の本を読みたい。

 

8.肩こりを治したい

毎日マッサージする時間を持ちたいと思います。

 

これらのことを続けるには、習慣化することがポイントだと思います。

日常に良いルーティンを。

ルーティン化すれば何も考えずにこなしていける。

朝起きて掃除してから出社し、帰宅後に晩御飯を作り、お風呂の後にマッサージとヨガ時間を設ける。

習慣づけられるまでは、紙に書いて目に付くところに貼り出してみよう。 

 

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プライベート編

1.SUPやりたい、SUPヨガもやりたい

 

2.青空ヨガしたい

 

3.スキーというものをしてみたい

 

4.kindleで買う書籍の月々の予算を設ける

 

5.ドイツに行ってエンゲルシュピールを見たい

 

6.時間の浪費をしない

お金と同じように、浪費でなく投資したい

 

7.だるーんとしたお尻を引き締めたい

 

8.やらなきゃ、と思った瞬間にすぐさま片付ける

やならきゃなーと何度も思い返すたびに心が疲れる。

とっとと片付けた方が気楽。安心できる時間が増える。

 

 

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創作とか(ブログとか色々)

1.ブログの美観を整えたい

ブログ村のランキングのバナーとかを作り変えたい。

 

2.noteというものを使ってみたい

 

3.絵画教室に通う

絵でつまづいた時に相談できるお師匠様に出会いたいです。

まずは教室探しと予約から。

 

4.絵日記を描く時に、(自分的に)毎日何か違うことにチャレンジしてみる

輪郭線のない絵を描く、とかね。

 

5.部屋をすっきりさせたい友人知人がいたら、一緒に片付けさせてもらう

 

6.英語を使えるようになりたい

 

7.ほぼ日マンスリーページを活用してスケジュール管理する

 焦らなくていいように・・・夜なべしなくていいように・・・

無理しないためには計画的に生きるしかない。

 

今思いつくのはこれくらいかなぁ。随時更新しよう。

今年の大晦日に、できてたかどうかマーカーでチェックしようと思います。

 

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「ミニマリスト日和」が書籍になりました。12/25発売。

書店はもちろん、amazon、楽天、セブンネットでも。手にとっていただけるととても嬉しいです^ ^