ミニマリスト日和

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夫婦でミニマリスト。スッキリだけど落ち着く部屋を目指して。

断捨離作業のしすぎで気分が悪くなることありませんか?

\2017年12月13日、新刊出ました/

断捨離作業のしすぎで気分が悪くなることありませんか?

 

今日の昼からずーっと部屋の片付けをしてたんですね。

押入れの中にある本を出して、自炊(スキャン)するもの・手放すもの・保管するものに仕分けたり、

ちょこちょこいただくことが多いお土産をお菓子・飲み物系・熱で溶ける系で分類したり。

分類中は床にものを広げて右から左へと動かしては、たまに立って捨てるものを捨てに行く感じで。

姿勢は基本的にずーーーーっと首を下に向けていました。

これがよくなかったのでしょう。頭がもわっと痛くなって気分がすぐれない…。少し寝たらよくなりましたが。

 

断捨離中って結構な長時間に渡ってこういう体に負担をかける姿勢をとり続けることが多いなと気づきました。

 

断捨離中の姿勢に気を配りたい

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思えば持ち物を仕分けるのに夢中で、姿勢について思いを馳せたことがありませんでした。

姿勢、大事。せっかく部屋を片付けるのに自分の気分が悪くなっていたら元も子もない。

対策としては、床じゃなくて机で分類作業するのが一番かな。

どうしても床でないと分類が難しそうなものの場合は、こまめに休憩を入れるようにしたい。断捨離作業って、のってくると気持ちが加速して数時間作業しっぱなしになることがよくあるので、休憩を挟むだけでも体への負担が違うかなと。

次から気をつけようと思います。

おわり。

 

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