11/29 反省、作業に熱中して1食抜いてしまった。
ミニマリスト日和はこちらに移転しました↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＼2019年2月28日、新刊出ます／
Amazonで予約が開始されました。お手にとっていただけたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします。
11/29 反省…。1日2食になってしまった。
朝から掃除・片付けに火がついてしまい、結局昼まで何も食べずに作業してしまった。
これがいけないんだな…作業に熱中して一食抜く癖をやめたいです。
12時に朝ごはん。
朝ごはんとは…？
ラインナップは朝のそれ。
チーズ＋ハム＋マヨネーズのトースト。
ヨーグルトにフルーツグラノーラ。
紅茶はクスミティーのサンクトペテルブルク。
17時に晩御飯。
コンビニのあんかけ焼そば。
好きなお皿に移し替えれば食欲が湧く、というライフハックを見つけたので今日も実践。
いつもパックの3/4くらいしか食べられないのですが、今日は1パック全て食べられました！
食事のお供にお酒を添えたからかもしれない。
コンビニで400円くらいの白ワインだけど、お酒があるだけで気分が上がるし食欲も増す。
↓ちなみに、昼間から飲みたくなった時にやり過ごす方法について。
