ミニマリスト日和

ミニマリスト日和

夫婦でミニマリスト。スッキリだけど落ち着く部屋を目指して。

手帳で夢を叶える

冬の仕事着の制服化は、色違いを2パターンで。朝全く迷わなくて済む!

冬の仕事着の制服化は、色違いを2パターンで。これ、めちゃくちゃ楽! 1年半くらい前のことだったかな? エコナセイカツのマキさんのご著書を拝読しました。その中で仕事着について紹介されていました。 それは色違いの服を2着用意して交互に着るというもの…

『夢をかなえるノート術』発売になりました。中身ちらり。SNSとの付き合い方と明日の自分への次回予告。

『夢をかなえるノート術』発売になりました! 大型店では先週の土日から、全国的には11日から書店さんに並び始めたようです。 手帳習慣をスタートさせようと思っている方々の手に取っていただけたら嬉しいなと思います。 中身ちらりその1『SNSとの付き合い方…

ゆるい目標を立ててみたら、12月が急に輝きだした。

ゆるい目標を立てた。そうと決めたら、12月が急に輝きだした。 今年も残すところあと1ヶ月、というか25日と少し。 いつも月の初めにゆるい目標を立てています。 それについて、この本で紹介しています。 夢をかなえるノート術 posted with カエレバ おふみ …

たった一つのモノがなくなっただけで、数ヶ月続いていた習慣が消え去ってしまった。

物がもつ力は大きい。 2015年の年末にヴェレダのマッサージオイルを買いました。 ヴェレダ ホワイトバーチ ボディオイル 100ml 出版社/メーカー: ヴェレダ 発売日: 2016/12/09 メディア: ヘルスケア&ケア用品 購入: 1人 クリック: 3回 この商品を含むブログ…

『夢をかなえるノート術』見本誌が届きました。目次と中身をちらり公開。

今月の上旬に発売になる新刊『夢をかなえるノート術』の見本誌が届きました! 1年近くかけてあたためてきました。それが一冊の本になっていると思うと感慨ぶかいものがあります。 先日の記事でも書きましたが、この本では夢をこのように定義しています。 す…

11月の人気記事。私服の制服化の流れ/石油ファンヒーターなしで暮らせるか/大きな石から入れていこう。

早いもので今日から12月。2017年もこの一ヶ月で終わり。 今年は、今までで最も時間が過ぎ去るのが早く感じられる一年でした。 なんというか、感覚的にはまだ9月末くらいって感じがするんですよね…。 今年のうちに何を終わらせておきたいかを考えようと思いま…

GPFに向けてフィギュアの技を学ぼう。スピンは氷の上に開く花のよう。

手帳で夢を叶える。 『すっきりした部屋で暮らしたい、好きなことを仕事にしたいなど「何かしら自分から行動して継続させないと叶わない目標」のことを夢と定義します。』 昨日、そんな風に書きました。 グランプリファイナル(GPF)の観戦に向けて、フィギ…

12月上旬に新刊『夢をかなえるノート術』が発売になります。

お知らせをさせてください。 12月上旬に、新刊が発売になります。 『夢をかなえるノート術』という本です。 夢をかなえるノート術 作者: おふみ 出版社/メーカー: エクスナレッジ 発売日: 2017/12/13 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ…

グランプリシリーズを見ながら、フィギュアのお勉強をしようその1。4回転ルッツ。

ふとつけたテレビなどで、氷上で舞う人を見るとあまりの美しさに息を飲んで見入ってしまいます。でもこれまで真面目にルールを理解しようとしたことはありませんでした。 先日アイスショーに行って、スケートを見て映画を観るのと同じように涙することがある…

気力と体力を保つために、忙しい時ほど計画的にプライベート時間を組み込む。【今月のゆるい目標】

10月のゆるい目標 10月は忙しい月になる予定です。 11月頭まで、健康を保ちながら駆け抜けたいです。 私の敬愛する野村訓市さんが「12月は1年の中でないようなもの、カウントしない月」とおっしゃっていて、確かに12月ってやることてんこ盛りでとんでもなく…

遺伝子レベルで好きな季節って決まっているのかも。でも真似してみたい、秋の楽しみ方。

昨日、秋冬の楽しみ方を教えてほしいと投げかけたところ、たくさんのお返事をいただいて嬉しかったです。 mount-hayashi.hatenablog.com ああ、そうか。視点を変えれば楽しいことってたくさん転がっているんだなと思いました。 そしてそれと同時に、どの季節…

秋冬が好きな人に、楽しみ方を教えてほしい。

夏に向かっていく季節はどれも好きだ。しかし。 このブログでも何度も書いているような気がするけれど、私は夏が好きです。 冬が終わって夏に向かっていく季節は全部好きです。 冬の終わり、足元で雪が溶けていく時ワクワクする。ようやく春が来るのかと。 …

願いを叶える靴には出会えるだろうか。【私服の制服化】

雪国で履けるおじ靴が欲しい。 ここ数ヶ月考えていることがあります。 薄く積もった雪の上を短時間なら歩ける程度の、オンオフ兼用のおじ靴が欲しいのです。 instagram@ofumi_3 雪国で履けるおじ靴が欲しい。 雪国のミニマリストが靴に願うこと 薄い雪の上を…

やりたいことリストは、生きる希望なのかもしれない。

やりたいことリストは、生きる希望なのかもしれない 今、忙しい。 目の前にやることが山のように、それこそ山のように積み上がっている。 一つ一つ山を崩しては、次のやることが積み上がっていく。 好きでやってることだし、愛をもってやってる。それは幸福…

早寝早起きを習慣化できたその訳は。8月の振り返り。

8月は、早寝早起きを習慣づけることを目標にしていた。 instagram@ofumi_3 3月からこちら、2時就寝が普通で遅いと4時就寝も頻繁にしがち、そして朝は9時台に起きて日中は眠くてしょうがないという生活を送っていた。 鈍器で殴られているのではないかというく…

子供時代に好きだったことを挙げてみたら、今からでもやりたいことだった。

『ずっとやりたかったことを、やりなさい。(ジュリア・キャメロン著)』 で、子供の頃に好きだったことを書き出すワークがある。 子供時代の部屋の詳細を思い出してスケッチしてみたり、子供時代に達成したことを挙げてみたりするというもの。 そこから派生し…

「手帳をつける」を習慣にするコツは、いつも視界に入るようにすること。

手帳を買ったはいいが、書くことを習慣にできずにその存在を忘れてしまう…という話をよく耳にします。 習慣化するための方法として私が実践していることを紹介します。 「手帳をつけること」を習慣づけるためにやっていること それは、手帳の定位置を「いつ…

思い描く絵を描くための道のりは階段を一段一段上るよう。誰のためでもなく、自分の魂を楽しませるためにやる。

思い描く絵を描くための道のりは長くて遠い。 いろんな表情を描きたいし、表情のある線を描きたい。 instagram@ofumi_3 GISELe9月号より、素敵だなと思った女性の写真を見て描きました。 「絵を描けるようになりたい」と一言で言っても、手に入れたい技術が…

半年経てばやりたいことは移り変わる。"やりたいこと100のリスト"をアップデート。

半年経って見返すと、やりたいことが変わっていた 今年の1月初めにやってみたい100のリストを書き出しました。 mount-hayashi.hatenablog.com 7ヶ月経った今見返してみると、やりたいと思っていることもジャンルすら変わっていて驚きました。 「あれ、なんで…

毎日が七夕だったら、願いはもっと叶うのでは?手帳に「短冊ページ」を作って、夢のモチベーションを保つ。

毎日が七夕だったら、願いはもっと叶うのでは? 何を言っているのか、と思うかもしれませんが、こんなことを思いました。 毎日が七夕だったら、夢はもっと叶うのではないか?と。 instagram@ofumi_3 七夕には短冊に願い事を書きます。 願い事について考えて…

習慣化したいことが続かない。何がやる気を遮っているのか探ってみる。【RandomPoseで絵を描く】

習慣化したいことが続かない、何がやる気を遮っている? 習慣化したいことが続かないのはなぜだろう? 何がやる気を遮っているのか?探ってみることにしました。 私の習慣化したいことは「毎日人体の絵を描くこと」 描きたいイメージがあるけれど、思うよう…

月の初めに目標を立てておくと、何かにつけて思い出されてゆるやかな行動の指針になる。

6月のゆるやかな目標 毎月の初めになんとなくの月目標を決めておくと、 何かにつけて思い出されて、ゆるやかな行動の指針になるなと思います。 instagram@ofumi_3 6月はこんな目標を立てました。 6月のゆるやかな目標 1.掃除しやすい部屋にしたい。そのため…

5月によく読まれた記事。私服の制服を身近な人に見立ててもらう/ミニマリスト夫婦の誕生日プレゼント/空気が光るほど拭き上げたい。

毎度6月を迎えると、月日が経つのが早くて驚いてしまう。 思うに、1月から3月は春を待ちわびて「早く春よ来い〜!冬よ通り過ぎていってくれ〜!」と思っている間にさっと過ぎてしまう。 4月と5月は春が来た喜びで浮かれているうちに一瞬で終わってしまう。 …

2017年の5月はこれっきり、もう二度とやってこない。1ヶ月を振り返る。/トイレ掃除をするとひらめきが降りてくる話。

2017年の5月のこれっきり、もう二度とやってこない 5月はどんな一ヶ月だった? 2017年の5月はもう二度とやってこないんだなぁ、って一ヶ月が終わる時に毎回思う。 1日から順番に、手帳の日付を見ながら振り返ってみる。 月に一回位そんな時間をもってもいい…

夫婦で偏愛マップを書いてみたらお互いのことを知れて面白かった。1年前に比べて、1年生きた分だけ愛の対象が広がっていた。

1年ぶりに偏愛マップを作ってみた 自己紹介代わりにもなるという偏愛マップ。 mount-hayashi.hatenablog.com 1年前にも一度書いたのだけれど、今現在のものと見比べて振り返ると、愛するものの幅が広がっていてびっくりした。 1年前にはその存在も知らなかっ…

自分の体に触れながら絵を描くと、人体の神秘を感じる。【人体のしくみ骨編】

脳内で思い描いたものと、人に伝えるために描く絵の間にある隔たりを取り除きたい。回路をスムーズにしたい。 思い描くものを、するっと絵にしたい。 今は、脳内で思い描くものと、それを人に伝えるために描く絵に隔たりがある。 日本語で考えたことを英語に…

興味のあることについて勉強する学習帳として、手帳の果たす役割は大きいと思う。【人体のしくみ筋肉編】

考えるだけでワクワクするようなやりたいことリストのひとつをやってみる 昨日書いた「考えるだけでワクワクするやりたいことリスト」の中のひとつ。 mount-hayashi.hatenablog.com 思い描くものを絵にしたい。描けるようになりたい。 そのために、人体のし…

やる気が湧かない時には、考えるだけでワクワクする「やりたいことリスト」を。

モチベーションが上がらないときには、こんなことをします やらなければならないことが溜まって、モヤモヤするな、気分が上がらないな…というときには、 考えるだけでワクワクするような「やりたいことリスト」を書き出してみる。 instagram@ofumi_3 やらな…

上手くできなくても、やりたいことをやり続けよう、気の済むまで。

ある日の夕方、食器の洗い物をしながらラジオを流していたら、 そこから流れてきた言葉に耳と心を奪われて、家事をする手を止めてしまった。 急に自分の気持ちを代弁されたようで、元気づけられた。 気が抜けてて、陽気で、でも真面目な彼らの楽曲が大好きに…

自分を元気づける方法が100もあると思うと心強い。コーピングリストを作ってみた。

自分だけのストレス対処法を知るための、コーピングリスト ストレスが溜まったらどうやって解消していますか? マギーさんブログで知ったコーピングという言葉。 ▶︎つらいストレスに。自分だけの「コーピングリスト100」で上手にストレス発散しよう! - LEAN…